Urteterapi

Kunnskapen og bruk av urter er noe som mennesker har hatt med seg og benyttet helt siden steinalderen. Alle kontinenter har sin urtemedisin og kunnskap der de har benyttet sin lokale flora til å støtte kroppen under sykdom og i diverse livsfaser.

Kjente leger Hippokrates, Dioskorides, Galen, Paracelsus og Culpepper brukte alle urter som det fremste botemiddel for sykdom og lidelse. Tidligere har erfaring vært den største kunnskapsbasen, erfaring som har gått i arv fra lege til lege. Urtemedisin kan kalles for den opprinnelige medisin før vi fikk psykopharma. Mange medisiner i dag henter enkelt stoffer fra naturen og utvinner disse kjemisk slik som med salisylsyre (aspirin/Ibux) som finnes i Salix eller Mjødurt. I dag vet vi mer om planenes kjemiske innholdstoffer og hvordan de virker inn på den menneskelige fysiologi.

Urter kan inntas i mat som krydder, drikkes som te, lages avkok, utrekk av vann, utrekk med alkohol eller glycerin til tinkturer, tørrekstrakter, tabletter/kapsler eller som pulver.

Hvordan foregår en konsultasjon?

• Samtale: Først vil jeg skrive ned anamnese med detaljer rundt din sykehistore og symptomer.
• Analyse: Basert på din historie gjør jeg en analyse som vil definere hvor langt du har kommet i adapsjonsfasene og hva som kan være faktorer som har motvirket kroppens evne til å opprettholde homeostase. Sykdom utvikles kun når kroppens evne til å opprettholde homeostase overskrides.
• Protokoll: Jeg vil sette opp en protokoll med vitaminer, tilskudd, urter og et kosthold spesialtilpasset deg og dine utfordringer. Dette vil være en plan du skal kunne gå på over en periode som for å kunne hjelpe kroppen tilbake til balanse.

Urteterapi kan benyttes ved

• Fordøyelsesproblemer: Som forstoppelse, diaré, irritabel tarm-syndrom, og problemer med fordøyelsen generelt.
• Smerter: Både akutte og kroniske smerter, som hodepine, migrene, muskel- og leddsmerter.
• Søvnproblemer: Insomnia, rastløshet og andre søvnforstyrrelser.
• Stress og angst: Urter kan ha en beroligende effekt og bidra til å redusere stress og angst.
• Hudproblemer: Eksem, psoriasis, akne og andre hudlidelser.
• Immunforsvaret: Noen urter kan bidra til å styrke immunforsvaret og forebygge infeksjoner.
• Kvinnehelse: Menstruasjonsplager, overgangsalderproblemer og hormonelle ubalanser.
• Respirasjonsproblemer: Hoste, forkjølelse, astma og allergier.